Sauna fińska i łaźnia rzymska – strefa saun w Hotelu Cieplice MEDI & SPA
Sauna fińska – czynna codziennie
Sauna rzymska (łaźnia parowa) – czynna w weekendy
Strefa saun w Hotelu Cieplice MEDI & SPA to doskonałe miejsce na regenerację organizmu, relaks oraz poprawę samopoczucia. Regularne korzystanie z sauny wspiera odporność, poprawia krążenie i pomaga oczyścić organizm z toksyn.
Sauna fińska (sucha)
Sauna fińska to klasyczna sauna sucha, w której panuje wysoka temperatura wynosząca 90–95°C przy wilgotności powietrza na poziomie 15–20%. W takich warunkach organizm intensywnie się poci, co sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz poprawie funkcjonowania układu krążenia i oddechowego.
Regularne korzystanie z sauny:
-
wzmacnia odporność organizmu
-
wspomaga regenerację mięśni
-
poprawia krążenie krwi
-
sprzyja oczyszczaniu skóry i organizmu.
Po seansie w saunie zaleca się schłodzenie ciała w chłodnej wodzie, co dodatkowo pobudza organizm i wzmacnia efekt zdrowotny.
Zalecany czas jednego seansu: 10–15 minut
Rekomendowana liczba seansów: 2–3 z przerwami na ochłodzenie organizmu i uzupełnienie płynów.
Nasza sauna fińska w Cieplicach może jednocześnie pomieścić 8–10 osób.
Łaźnia rzymska (łaźnia parowa)
Łaźnia rzymska, zwana także sauną parową, to idealna propozycja dla osób, które preferują niższą temperaturę i wysoką wilgotność powietrza. Jest szczególnie polecana osobom, którym trudno korzystać z bardzo gorącego i suchego powietrza sauny fińskiej.
W łaźni parowej temperatura wynosi około 45–50°C, natomiast wilgotność powietrza sięga nawet 85–95%.
Korzyści z korzystania z łaźni parowej:
-
głęboki relaks i odprężenie
-
poprawa kondycji skóry
-
oczyszczenie skóry z nadmiaru sebum i martwego naskórka
-
wsparcie układu oddechowego.
Zalecany czas jednego seansu: 15–30 minut.
Nasza łaźnia rzymska w strefie wellness może jednocześnie pomieścić 6–7 osób.
(+48) 75 755 13 41
hotelcieplice@hotelcieplice.pl
